経絡・経穴（ツボ）刺激

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東洋医学では、体を構成する要素として臓器や器官の他に「気・血・水」の３つを考えます。
これらは、酸素や栄養素、ホルモンなど生きるのに必要な全てのものを含んでいます。
これらが滞り無く流れていれば健康で、滞った状態が病と考えられています。

・気：目に見えない生命エネルギー
・血：血液
・水：体液やリンパ液

人間の体には、「経絡（けいらく）」という目に見えない線が走っていて、その中を「気」「血」「水」が流れてるといわれます。
経絡は主に１２本あり、その線上に何千といわれる経穴（ツボ）があります。
このツボを刺激すると「気・血」の流れがよくなります。
ツボにハリをさしたり、お灸をして温めたり、指で押す指圧があります。
ツボ刺激は、自然治癒力を引き出すのに有効といわれています。

ツボを正確に探し出す事は、素人にはなかなか難しいものです。
鍼灸院やマッサージ指圧治療院にて施術を行っていただく場合は、不妊症や不育症に力を入れている治療院に通うのをおすすめします。
鍼灸（はり・きゅう）は世界保健機構（WHO）でも認められている治療法です。
鍼灸師さんに治療をしていただく場合は、保健適応が認められる外科的疾患もありますが、婦人病や不妊症には保健が効かないので自費診療になります（１回あたり４０００円ぐらい）。

◆鍼灸師とは？
有国家資格者です。
厚生労働大臣の認定した養成施設において、必要な知識及び技能を修得したものであって、厚生労働大臣が行う「はり師」「灸師」試験に合格された有国家資格者です。

◆あん摩マッサージ指圧師とは？
有国家資格者です。
鍼灸と同様に、あん摩やマッサージ、指圧師さんも厚生労働大臣の認定した養成施設において、必要な知識及び技能を修得したものであり、厚生労働大臣が行う「あん摩マッサージ指圧師」試験に合格された有国家資格者です。
こちらは、別々ではなくひとつの資格となっています。

◆直接灸
もぐさを直接、皮膚の上で燃焼させる灸を「直接灸」といいます。

◆間接灸（温灸）
もぐさと皮膚の間に何かしらを挟む灸を「間接灸」といいます。
直接灸ほど暑くなく跡も残らないメリットもあります。

◆ショウガ灸
ショウガ灸とは、スライスしたショウガの上モグサを乗せて行うお灸です。
ショウガの体を温める成分も吸収されます。

自分で簡単に出来ることをご紹介します。ヤケドに気をつけて行ってくださいね。
せんねん灸 自分で簡単に出来るシールタイプのお灸です。

◆せんねん灸ホームページ http://www.sennenq.co.jp/
無料でお試しセットをいただけますよ。

◆使い捨てカイロ
ツボに使い捨てカイロを貼るだけの簡単な方法。
自分でお灸をする事が難しいお腹や背中におすすめです。

◆蒸しタオル
使い捨てカイロ同様、お腹や背中のツボを温めるのにおすすめです。

昔から生理痛のひどい私はいつも保健室のお世話になっていました。
保健婦さんがよく蒸しタオルをビニールに入れてお腹や腰にあててくれました。
生理痛がやわらぎますよ。
生理痛以外でもツボに蒸しタオルを当てると良さそう。
タオルを濡らして絞ってレンジでチン！
けっこう熱くなるのでヤケドに気をつけてくださいね！